Eίναι μία μη επεμβατική μέθοδος μέτρησης της αρτηριακής πίεσης για 24 ώρες, ενώ ο ασθενής συνεχίζει τις καθημερινές του δραστηριότητες. Με τον τρόπο αυτό ο καρδιολόγος μπορεί να ελέγξει τις διακυμάνσεις της αρτηριακής σας πίεσης καθόλη τη διάρκεια της ημέρας με μεγάλη ακρίβεια.

Η 24ωρη καταγραφή αρτηριακής πίεσης γίνεται μέσω μίας φορητής συσκευής, που αποτελείται από μία περιχειρίδα η οποία φοριέται στον βραχίονα σας και είναι προσαρτημένη σε μία μικρή συσκευή εγγραφής που τοποθετείται στη μέση ή στο λαιμό σας. Ουσιαστικά είναι, δηλαδή, ένα ηλεκτρονικό πιεσόμετρο το οποίο μετράει πολλές φορές κατά τη διάρκεια του 24ώρου την πίεσή σας. Ο προγραμματισμός και η τοποθέτηση της συσκευής είναι μια απλή διαδικασία που διαρκεί μερικά λεπτά. Ο εξεταζόμενος φέρει τη συσκευή για ένα 24ωρο, ενώ επιτελεί τις συνήθεις καθημερινές του δραστηριότητες. Μετά την πάροδο του 24ώρου η συσκευή αποσυνδέεται από τον ασθενή και η καταγραφή μεταφέρεται σε υπολογιστή, όπου αναλύονται τα αποτελέσματα με τη χρήση ειδικού λογισμικού. Συνήθως οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης γίνονται κάθε 15 - 30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας και 30 – 60 λεπτά κατά τη διάρκεια του ύπνου.

- Nα βεβαιωθείτε ότι ο σωλήνας που συνδέει την περιχειρίδα στη συσκευή δεν είναι στριμμένος ή λυγισμένος.

- H περιχειρίδα να βρίσκεται περίπου στο ύψος της καρδιάς σας, να κρατάτε το χέρι σας ακίνητο και να μην σταυρώνετε τα πόδια σας.

- Nα κρατήσετε ένα ημερολόγιο ενώ φέρετε το holter πίεσης. Είναι σημαντικό να θυμάστε τι ώρα πήγατε για ύπνο, τι ώρα σηκωθήκατε και αν και πότε πήρατε φάρμακα.

- Κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να μείνετε σε ύπτια θέση (ανάσκελα).

- Nα ακολουθήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα αυτό δεν ισχύει για το τρέξιμο και τη γυμναστική. Μπορείτε όμως να βγείτε βόλτα και να περπατήσετε ακόμη και γρήγορα.